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緑区
カムカム健口教室
よく噛むレシピの試食や咀嚼力チェックを通して、お口の健康から全身の健康について考えてみましょう。
【特定健診事後指導教室】宅トレｄｅ体幹トレーニング教室
糖尿病について学び、運動習慣と食生活を見直しましょう！
おうちでできるトレーニングを習得できます♪
親子で忍者教室
忍者になりきる子どもだけでなく、大人も一緒に体を動かしましょう！
最後まで稽古に参加すると、巻物が手に入るよ！
あなたの知らない睡眠教室
睡眠不足は、ただ眠いだけではなく、生活習慣病にも影響します。
正しい知識を学び、自分自身を心地よい睡眠へ誘いましょう。
災害時に役立つ！サバイバルクッキング
災害時でも健康に過ごすための秘訣を学ぼう！夏休みの自由研究にもオススメです★
おやこdeエクササイズ
子育てで体を動かす機会が減っていませんか？
お子さんを抱っこしながら、普段の生活に取り入れられる運動をやってみましょう！
美尻トレーニング
筋力トレーニングで一緒に美しいお尻を目指しましょう！お尻の筋肉を鍛えることは美姿勢にもつながります♪