あなたの知らない睡眠教室

睡眠不足は、ただ眠いだけではなく、生活習慣病にも影響します。
正しい知識を学び、自分自身を心地よい睡眠へ誘いましょう。

参加予定の皆様へ

1．感染予防のご協力をお願いします。
2．発熱や風邪症状がある場合には、参加をご遠慮ください。

対象

区内在住の18歳から64歳の方

日時

9月10日（水曜日）9時30分から11時40分

定員

16人（先着順）

持ち物

タオル、飲み物、筆記用具
（補足）運動できる服装でお越しください。
（補足）裸足になりやすい服装でお越しください。

会場

緑区役所3階 保健センター

申込み

8月5日（火曜日）9時から電子申請でお申込みください。

利用者登録をしなくても申込み可能です。
メールアドレスを入力後、返信されたメールに記載されているURLからお申込みください。

（補足）電子申請終了後は電話でお問い合わせください。
（注意）申込み後、欠席される場合は、緑区保健センターに電話でご連絡をお願いいたします。（電話：048-712-1200）

内容

・保健師による「あなたの知らない睡眠」のお話
・歯科衛生士による「睡眠中のお口トラブル」のお話
・健康運動指導士による「心地よい眠りを導く」運動実技