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更新日付：2026年8月4日 / ページ番号：C007250
メンタルヘルスに関するリーフレット等のご紹介
このページでは、さいたま市こころの健康センターが発行しているメンタルヘルスに関するリーフレット等をご紹介します。クリックすると中を見ることができます。
記載されている相談窓口の住所や電話番号、開設時間等は発行当時のものもあります。
最新の情報については、こころの健康センター 相談のご案内をご覧ください。
相談のご案内
こころのホームルーム
精神疾患や障害、精神保健福祉に関する情報として、こころの健康センターで発行している『こころのホームルーム』です。下記より閲覧・ダウンロードすることができます。
（改訂に伴い順次番号を削除しております。ご留意ください）
自殺対策
・ゲートキーパー手帳はこちら （厚生労働省「まもろうよこころ」：誰でもゲートキーパー手帳）
依存症支援
ひきこもり支援
子どもの精神保健相談
その他のリーフレット
こころのオンライン避難所
報道や情報に触れてつらくなった時にご活用いただけるサイト「こころのオンライン避難所」とは
厚生労働大臣指定法人・一般社団法人いのち支える自殺対策推進センター（JSCP）が運営するウェブサイトです。
大きな出来事に関する報道や情報に触れたことで、心身につらさを感じている方、または、そうした人を支える周囲の方に向けて、「情報から距離を置く対処法」や「心身の緊張を和らげる方法」、「悩みを抱えた方に声をかける際のポイント」、「相談窓口に関する情報」等が分かりやすく紹介されています。
気持ちを落ち着かせたいときのセルフケアに、ご活用ください。
こころのオンライン避難所（新しいウィンドウで開きます）
関連リンク
この記事についてのお問い合わせ
保健衛生局/保健部/こころの健康センター
電話番号：048-762-8548 ファックス：048-711-8907