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緑区
心地よい眠りへ導く快眠ストレッチ教室
睡眠不足は、ただ眠いだけではなく、生活習慣病にも影響します。
正しい知識を学び、自分自身を心地よい睡眠へ誘いましょう。
握力測定会 緑区
握力測定を通して、日々の体力づくりや健康管理に活かしましょう。
災害時に役立つ！サバイバルクッキング
災害時でも健康に過ごすための秘訣を学ぼう！災害時に役立つ調理実習に親子で参加しませんか？
親子で忍者教室
忍者になりきる子どもだけでなく、大人も一緒に体を動かしましょう！
最後まで稽古に参加すると、巻物が手に入るよ！
おやこdeエクササイズ
子育てで体を動かす機会が減っていませんか？
お子さんを抱っこしながら、普段の生活に取り入れられる運動をやってみましょう！