見沼区

ピラティスでゆったりと体幹を整える教室です。

子どもと大人の食事のポイントや栄養バランス、お家でできる食育について一緒に楽しく学びましょう。

健康維持には、身体の状態を定期的に確認することが大切です。保健センターでは、体の状態を手軽にチェックできる測定会を実施します。日頃の生活習慣を見直すきっかけにもなりますので、ぜひお気軽にご参加ください。

ボクシングなどの有酸素運動はしなやかな血管づくりに効果的です。ボクシングエクササイズで血流を良くし、楽しく汗を流しましょう。

糖尿病を予防する生活を、講義や運動講義（ウォーキング）を交えて楽しく学びます。

自宅でできるトレーニングを学び、実践する教室です。

健康的な身体づくりを目指すとともに、口の健康を保つコツについてもお伝えします。

スポーツレクをとおして運動の大切さを学び、親子の絆も深めましょう！