ドキ・ドキ・動機付け支援

さいたま市では、のびのび健診（特定健康診査）・特定保健指導を実施しています。
これは、いわゆるメタボリックシンドロームに着目して、各保険者が加入者に対して健康診査・保健指導を行うものです。
さいたま市国民健康保険加入者のうち、特定健康診査受診者などに対して特定保健指導を行っています。健診の結果によって、「動機付け支援」「積極的支援」といった保健指導が行われます。

• 動機付け支援は健診を受診した医療機関で行います。
• 費用は無料です。
• 健診の結果について説明を受けた後、今後の生活習慣を改善するための、具体的な目標設定や取組の計画を立てます。
• 3か月後、生活習慣の改善の取組がうまくいったかどうか確認します。

ドキドキ1 動機付け支援がどういうものか気になる。

どんな人が動機付け支援になるの？

特定健康診査などの結果、下の図で「動機付け支援」に該当する方です。

動機付け支援の人はどんな状態？

特定健康診査などの結果、メタボリックシンドロームの危険性がある状態の方です。

動機付け支援に該当となった方は、「危険因子が出現し始めた段階」に当たるといえます。
早めに生活習慣を見直すことで、生活習慣病を予防しましょう。

動機付け支援ってどんなことをするの？

動機付け支援では、健診を受けた医療機関で、医師・看護師などと面接をします。
健診結果について説明を受けた後、今後の生活習慣を見直す計画を立てます。
その後、生活習慣の改善の取り組みを続けていただき、3か月後に取り組みの確認をします。

ドキドキ2 運動や食生活の改善を続けられるか心配。

運動や食事についての教室・相談を開催

各区保健センターでは、運動や食事についての様々な教室を行っています。
手軽にできる運動やバランスの良い食事を知りたいとき、お気軽に各区保健センターをご利用ください。

詳しい教室の内容、対象、申込方法などは、お住まいの区の保健センターにお問い合わせください。

健康管理ツールのご紹介

毎日の生活を振り返るツールをご用意しました。
下記より自由にダウンロードすることができます。

ドキドキ3 生活習慣改善の効果があったか、気になる。

継続的に健診を受けましょう

健診は毎年1回受けることができます。
自分の健康状態を知るために、毎年健診を受けましょう。