e公民館（おうちこうみんかん） おうちで楽しくカラダを動かしましょう！・七里公民館

e公民館（おうちこうみんかん） おうちで楽しくカラダを動かしましょう！

自宅で簡単にできるストレッチ体操などを動画で紹介します。

おうちで楽しくカラダを動かしましょう！
・カラダを動かしましょう
・テーブルを使って、カラダを動かしましょう
・カラダを横にした状態で、動かしてみましょう
講師：公民館利用団体（リズム体操）指導者 佐藤みゆき さん

画像をクリックすると動画をご覧になれます。（新しいウィンドウでYouTubeが開きます）

「e公民館」は「education(教育)＆良い(いい)」を意味する情報発信サイトの愛称です。