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七里公民館
公民館報 令和6年10月号
七里公民館だより令和6年10月号です。
詳しい内容は、公民館報PDFファイルをご覧ください。
公民館報 令和6年9月号
七里公民館だより令和6年9月号です。
詳しい内容は、公民館報PDFファイルをご覧ください。
公民館報 令和6年8月号
七里公民館だより令和6年8月号です。
詳しい内容は、公民館報PDFファイルをご覧ください。
e公民館（おうちこうみんかん） 肩こり予防体操でリラックスしよう！・七里公民館
肩こり予防体操をして筋肉をほぐし、リラックスしていただきます。
e公民館（おうちこうみんかん） ボイストレーニングに挑戦しよう！・七里公民館
ボイストレーニングの効果と方法を紹介します。
e公民館（おうちこうみんかん） おうちで和菓子作りに挑戦しよう！・七里公民館
おうちでも簡単にできる和菓子作りを紹介します。
今回のメニューは、黄身しぐれ、浮き島、コーヒーくるみゆべしの3種類です。
e公民館（おうちこうみんかん） おうちで楽しくカラダを動かしましょう！・七里公民館
自宅で簡単にできるストレッチ体操などを動画で紹介します。
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