e公民館「おうちで介護予防運動」・大砂土東公民館

　
　椅子を使って簡単に介護予防に取り組める「おうちで介護予防運動」を動画でご紹介します。
　講師は、ヨガインストラクター・介護予防運動指導員の今田葉子さんです。
　「1．肩のストレッチ編」「2．背中・脚のストレッチ編」ぜひチャレンジしてみてください。

　　　　　　　
　※画像をクリックすると、動画をご覧になれます。(新しいウインドウでYouTubeが開きます)
　※「e公民館」は「education(教育)＆良い(いい)」を意味する情報発信サイトの愛称です。