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コロナ禍での健康づくり
安心・安全に運動に取り組むためのポイントや運動の例を掲載しています。
お口から介護予防、オーラルフレイル予防をはじめませんか
お口のフレイルであるオーラルフレイルは、プレフレイルと言われ、心や体の活力低下状態であるフレイルの入り口とも言われています。お口のお手入れで、介護予防をはじめませんか。
フレイルってなに？今こそフレイル予防！
多くの人が健康な状態からフレイルの段階を経て要介護状態に陥ると言われていますが、予防や適切な治療を行うことで再び健康な状態に戻ることができます。まずは自分のペースでできることから取組み、いきいきとした元気な心身をつくっていきましょう。