令和8年度傷ついた心のケア講座・特別編「心と身体を癒すやさしいヨガ」

内容

ＤＶやモラルハラスメント、パワーハラスメントなどで、傷ついた心を抱えている方へ。
心身の回復のため、安全な場の中で自分の心と向き合い、自分らしく生きるための一歩を踏み出しましょう。

トラウマケアやグリーフケアとして、体を動かすことは有効だといわれています。
身体のケアは心のケアにも繋がります。身体や呼吸に意識を向けるヨガで、自分自身のメンテナンスをしてみませんか？
初めての方でも安心して参加してください！

開催日時・テーマ

令和8年11月2日（月曜日）10：00から11：30
「心と身体を癒すやさしいヨガ 」
講師：サチエさん（全米ヨガアライアンスRYT500取得、ヨギー・インスティテュート認定YIC200 ）

開催場所

桜木公民館　レクリエーションホール（シーノ大宮センタープラザ6階）

着替えが必要な場合は、パートナーシップさいたま（さいたま市男女共同参画推進センター　シーノ大宮センタープラザ3階 ）をお使いいただけます。
窓口へお声がけください。

対象・定員

さいたま市在住・在勤・在学の女性
15名（抽選・結果は全員にお知らせします ）

お申込み

9月3日(木曜日)から9月30日（水曜日）まで、生涯学習情報システムにて受付。
託児の申込も、講座の申込みと同時に受付します。

※生涯学習情報システムでのお申込みが難しい方はお問い合わせください。

託児

6か月から未就学児（5名）
無料
講座の申込と同時に申込

パートナーシップさいたま（さいたま市男女共同参画推進センター　シーノ大宮センタープラザ3階 ） プレイルームで行います。
お子さんを預けてから、会場へお越しください。

費用

無料

持ち物

問い合わせ

さいたま市男女共同参画推進センター（愛称：パートナーシップさいたま）
電話：048-642-8107  　ＦＡＸ：048-643-5801
Ｅメール：danjo-kyodo-sankaku@city.saitama.lg.jp