女性の健康応援　～のりきろう！更年期～ 中央区

ストレッチと講義を通して、更年期の付き合い方を学ぶ教室です。

参加者の皆様へ

教室に参加する際は、感染予防のご協力をお願いします。
教室は換気をしながら実施するため、体温調節のしやすい服装でご参加ください。

内容

身体を労わるストレッチ （運動）
更年期を乗り切るためのお話、座談会
体組成測定（希望者）
（注意）ペースメーカー装着者は体組成測定できません。

日程

令和7年12月2日（火曜日）

時間

13時30分から15時30分（受付13時15分から13時30分）

（注意）13時15分から13時30分の間に体組成測定を実施します。希望される方は、時間に余裕をもってお越しください。

対象

市内にお住まいの18歳から64歳以下の女性

定員

20人（定員になり次第しめ切り）

会場

中央区役所保健センター
（補足）お車でお越しの際は区役所本館の駐車場をご利用ください。

持ち物

筆記用具・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物

（注意）更衣室はありません。あらかじめ運動できる服装でお越しください。 
（注意）体組成測定は素足で行います。脱ぎ履きのしやすい服装でお越しください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（補足）靴の取り違いが発生しています。心配な方は下足入れをお持ちください。　　　　　

申込み