咳エチケットを守りましょう

カゼ、インフルエンザなどの感染症を人にうつさないため、咳(せき)エチケットを守りましょう

　咳・くしゃみの飛沫（シブキ）や鼻汁に、ウイルスや菌が大量に含まれています。

　咳・くしゃみをすると、ウイルスや菌が2から3メートル飛び、そのウイルスや菌を周囲の人が吸い込むと、感染・発病します。

咳エチケットとは？咳にも責任があります

1. 
   咳・くしゃみのあるときは、マスクを着けます。
   マスクを着けていないときは、ティッシュやハンカチなどで口と鼻をおおい、周りの人から顔をそむけます。
2. ティッシュはゴミ箱に捨て、他の人が触らないようにします。手は石けんで、ていねいに洗い流します。
3. ティシュやハンカチが無いときは、腕・袖口で口と鼻をおおいましょう。
   手にウイルスや菌を着けないため、手でおおうのは避けましょう。
   ウイルスや菌が着いた手で、ドアノブなどのモノを触ると、モノにウイルスや菌が着き、そこを手で触った人が、目、口、鼻の粘膜に触れると感染します。

（補足）咳をしている人には、マスクの着用をお願いしましょう。

（補足）咳エチケットには、薬局やコンビニエンスストアで市販されている不織布（ふしょくふ）製マスクが適しています。

• 咳エチケットは、新型インフルエンザにも有効です。
• 感染防止のため手洗いやウガイも励行しましょう。