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更新日付：2024年9月20日 / ページ番号：C116834
「食生活と運動でパワーアップ！健幸講座」の動画を配信しています
高齢者の健康の維持を図るため、健康寿命の延伸と、高齢者が住み慣れた地域でいつまでも元気で自分らしく
暮らしていくことができるよう、栄養（口腔）や運動などに関する講座を開催し、ご好評をいただきました。
つきましては、より多くの方に、いつでもご自宅などで学んでいただけるように、さいたま市公式YouTubeチャンネルで
講座の動画を配信しています。講座資料と併せてぜひご覧ください。
【食生活と運動でパワーアップ！健幸講座 】
・運動でパワーアップ編（前半）（新しいウィンドウで開きます）
・運動でパワーアップ編（後半）（新しいウィンドウで開きます）
・食生活でパワーアップ編（前半）（新しいウィンドウで開きます）
・食生活でパワーアップ編（後半）（新しいウィンドウで開きます）
※ご視聴には別途、通信料がかかります。
関連ダウンロードファイル
【講座資料】運動でパワーアップ編（前半）（PDF形式 2,290キロバイト）- 【講座資料】運動でパワーアップ編（後半）（PDF形式 2,883キロバイト）
- 【講座資料】食生活でパワーアップ編（前半）（PDF形式 971キロバイト）
- 【講座資料】食生活でパワーアップ編（後半）（PDF形式 1,220キロバイト）
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この記事についてのお問い合わせ
中央区役所/健康福祉部/高齢介護課
電話番号：048-840-6067 ファックス：048-840-6167
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