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更新日付：2025年11月1日 / ページ番号：C125471
こんにちは区長です（7年11月）
先日、大久保東公民館で開催された「ますます元気教室」で、「いきいき百歳体操」を体験してきました。この体操は、簡単な運動によって日常生活で必要な筋肉を鍛えるものです。やってみると、ゆっくりとした動きでありながらも、だんだんと体が温まってくるのが実感できました。
教室は、仲間づくりのきっかけにもなっているそうです。公民館などで開催されていますので、詳しくは桜区高齢介護課までお問い合わせください。楽しく体を動かす機会を広げてみませんか。
令和7年11月1日 桜区長 栗原 ゆり
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