公民館報　令和8年3月号

強く！楽しく！美しく！エンジョイディスコダンス（全6回）

心が弾むディスコソングでダンスしましょう。ステップやリズム取りで気分はソウルトレイン！

 【日　時】　5月11日(月)・6月8日(月)・7月13日(月)・9月14日(月)・10月12日(月・祝)・11月9日(月)
                         13時00分 ～ 14時15分

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介護予防事業／ポンポンケアダンス（全6回）

シニアのための、無理のない、ゆっくりじっくり楽しむ健康ダンス教室です。
心とからだと脳を、ダンスをしてととのえましょう！そして、免疫力をアップしましょう！

【日　時】5月12日(火)・5月26日(火)・6月9日(火)・6月23日(火)・7月7日(火)・7月14日(火) 
                 13時00分 ～ 15時00分

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さいたま市民の日記念事業　カーレット（卓上カーリング）を楽しもう！

さいたま市民の日を記念して、冬のオリンピックの競技でもあるカーリングを卓上で行います。
カーレットをみんなで楽しみましょう！

【日　時】5月21日(木) 10時00分 ～ 12時00分

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介護予防事業／元気に歌おう（春）（全3回）

季節の童謡や唱歌、そして青春時代の懐かしい曲をピアノの伴奏に乗せて歌います。楽しく歌って「心も体も明るく元気に！」を目指しましょう。

【日　時】5月22日(金)・6月19日(金)・7月17日(金)    10時00分～11時30分

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介護予防事業／脳トレ教室（全3回）

100歳まで認知機能を保つための脳トレーニングを中心に行っています。簡単な頭のトレーニングや指先の体操などで体を動かします。

 【日　時】5月13日(水)・5月20日(水)・5月27日(水)  13時30分～15時00分

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大成公民館からのお知らせとお願い

※諸事情により、講座申込方法の変更及び講座の中止・延期をする場合があります。

※このほかにもお知らせ等がございます。詳しい内容は、下記のPDFファイルをご覧ください。