こころとからだの健康を整えよう 〜スポーツでこころのメンテナンスを〜 （令和7年度第1回はぁといきいきプロジェクト講演会）
更新日：2025年10月1日
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演題
こころとからだの健康を整えよう 〜スポーツでこころのメンテナンスを〜
講演内容
”休んでいるのによく眠れない…”“気分転換が上手にできない…”など、セルフケアの方法に悩むことはありませんか？
運動が苦手な方でも”スポーツ”を通して心を健康にすることができます。
体を動かす、体を鍛える、勝負する、スポーツを見る、スポーツイベントを支える…
あなたに合った心の整え方を考えてみましょう。
講師
羽岡 健史 氏
（浦和神経サナトリウム 精神科医）
日時
令和7年11月11日(火曜日) 19時00分から20時45分まで （受付開始時間 18時30分から）
会場
浦和コミュニティセンター 第15集会室（さいたま市浦和区東高砂町 11-1 コムナーレ9階）
JR各線「浦和」駅東口より徒歩約1分
駐車場はご用意しておりません。公共交通機関でお越しくださいますようお願いいたします。
参加費用
無料
申込み方法
令和7年10月6日 (月曜日) 午前10時より、こちらのリンクまたは、下記の2次元バーコードよりお申込みください。
電話、またはファックスでのお申込みはページ下部の問い合わせ先までご連絡ください。
先着70名(市内在住、在勤、在学の方)までとなります。
お問い合わせ先
保健衛生局/保健所/精神保健課
電話 048-840-2223
Ｅメールでのお問い合わせは、
こちらから。
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