【見沼区】すこやか運動教室（令和6年度）のご案内

【見沼区】令和6年度『すこやか運動教室』のご案内

平均台やぶら下がり健康器具と似た形の「すこやか遊具」を公園で見かけたことはありませんか？
チャレンジしてみたいけれど、使い方がよく分からない、自己流だと効果が出ないかも…と利用を諦めていませんか？

この『すこやか運動教室』は、公園に設置された「すこやか遊具」の使い方を分かりやすくお伝えし、日々の健康づくりに活かしていただくことを目指した教室です。他にもストレッチや軽いウォーキングなどの簡単な運動も行っています。

事前申込みは不要です（年度毎の初回参加時に、参加申込書にご記入いただきます）。概ね65歳以上の方であれば、どなたでも参加できます。
帽子、タオル、飲み物を持参し、動きやすい服装で、直接会場へお越しください（マスクにつきましては、現状では着用を推奨しております）。
参加費は無料です。見沼区では以下の3か所で定期的に実施しています。

※雨天の場合は中止となります。当日の天候で判断に迷う場合には、見沼区役所高齢介護課（さいたま市見沼区堀崎町12-36 電話048-681-6068　Fax048-681-6160） までお問い合わせください。

会場及び日程について

地図情報

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