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更新日付:2025年3月6日 / ページ番号:C119371
運動不足や冷えは筋肉を硬くさせます。また、日常の緊張や頑張りすぎ、精神的なことでも筋肉を緊張させ、リンパの流れを妨げます。先ず筋肉をゆるませるということがとても大切です。初めての方でもできる軽い体操で、筋肉をほぐしリンパの循環を促し体温を上げていくことを目指します。
日時 5月1日・8日 木曜日 10時から11時30分まで
会場 谷田公民館 体育室
対象 市内在住の65歳以上の方
詳しくは、 公民館だよりをご覧ください。
日時 3月10日・24日 月曜日 10時から11時45分まで ※申込み不要です。
会場 谷田公民館 和室・体育室
詳しくは、 公民館だよりをご覧ください。
日時 3月1日・8日・15日・22日 各土曜日 13時30分から15時まで ※申込み不要です。
会場 谷田公民館 図書室
対象 赤ちゃんから小学生 ※保護者の参加も大歓迎です。
詳しくは、 公民館だよりをご覧ください。
教育委員会事務局/生涯学習総合センター/谷田公民館
電話番号:048-882-9272 ファックス:048-882-9272
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