（令和7年度）余暇活動ストレッチ講座を開催します

障害者向け余暇活動ストレッチ講座
―のびて、ちぢんで、リフレッシュ―

1．日時 令和7年5月17日（土曜日）、7月19日（土曜日）、 9月20日（土曜日）、 11月15日（土曜日）、 令和8年1月17日（土曜日）、 3月21日（土曜日）
各日 10時から12時まで
2．会場 障害者総合支援センター 2階 研修室
3．受講対象者 さいたま市在住で障害のある方（18歳以上）
（注：リハビリを目的とした講座ではありません。）
原則毎回参加できる方
（どうしても都合がつかない日がある方はご相談ください。） 
4. 定員 15人
5．内容 ストレッチ、リズム体操など
6．費用 無料
7. 持ち物 バスタオル又はマット（床に敷いて使用します）、飲み物、汗拭きタオル
※動きやすい服装でお越しください スカートは不可です 更衣室あり

4月7日（月曜日）から申込の受付を開始します。（※ 先着順）
申込方法：電話、ファクスまたはEメールのいずれかの方法で、次の内容をお知らせください。
1.講座名 2.住所 3.郵便番号 4.氏名（ふりがな） 5.年齢 6.電話番号
7.障害の内容（障害者手帳をお持ちの方は手帳の種類と等級）
＊手話通訳・要約筆記が必要な方は、申込み時にお伝えください。
＊講座の進行のため、氏名・年齢・障害の内容（手帳の等級）は講師に提供しますので予めご了承ください。
＊その他、参加にご心配のある方は事前にご相談ください。
申込み先：さいたま市障害者総合支援センター管理係
〒338－0013 さいたま市中央区鈴谷7－5－7
電話番号：048－859－7255 FAX番号：048－852－3272
Eメール：syogaisha-sogo-sien#city.saitama.lg.jp
※送信の際は「#」を「@」に変えてください。