令和8年度　アンガーマネジメントから学ぶ 「自分の怒り」と「周りの怒り」への対処法

演題

アンガーマネジメントから学ぶ「自分の怒り」と「周りの怒り」への対処法

講演内容

日常の中で誰もが感じる「怒り」や「イライラ」。
本講演では、アンガーマネジメントの基本を学び、自分の感情との上手な付き合い方や、周囲の怒りへの対応のコツをお伝えします。
日常生活に活かせるヒントをみんなで学びましょう！
（補足）講演中にグループワークを実施します。

講師

南 美詠子 氏
（エム・アイ・システム ）

日時

令和8年10月28日(水曜日) 19時00分から20時45分まで （受付開始 18時30分から）

会場

浦和コミュニティセンター 第15集会室（さいたま市浦和区東高砂町 11-1 コムナーレ9階）
JR各線「浦和」駅東口より徒歩約1分
駐車場はご用意しておりません。公共交通機関でお越しくださいますようお願いいたします。

参加費用

無料

申込み方法

令和8年10月6日 (火曜日) 午前10時より、下記のURLよりお申し込みください。
https://apply.e-tumo.jp/city-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=118896
電話、またはファックスでのお申込みはページ下部の問い合わせ先までご連絡ください。
先着70名(市内在住、在勤、在学の方)までとなります。