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更新日付:2026年4月1日 / ページ番号:C128193

「のびのびウォーキング」に参加しませんか?

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「のびのびウォーキング」とは

「のびのびウォーキング」は桜区保健センター独自の健康づくり応援プログラムです。
さいたま市健康マイレージに登録したスマートフォンを身につけ、自分の好きなタイミングでウォーキングします。「のびのびウォーキング」グループにエントリーすると、グループ内メンバーの歩数がわかり、仲間の様子が励みになります。ぜひ、ご参加ください。
健康マイレージでの登録ができない方には、保健センターでメンバーの登録後、参加が可能です。(健康マイレージ内のグループとは連携しておりませんので、ご了承ください。)
さいたま市健康マイレージへの登録については、下記リンクをご参照ください。
さいたま市/さいたま市健康マイレージの参加者を募集しています! (saitama.lg.jp)

「のびのびウォーキング」エントリー方法

1 健康マイレージでのエントリー方法
1)さいたま市健康マイレージに登録
2)健康マイレージ(アプリ)を起動
3)サービスメニュー『グループ』を開く
4)『グループ参加』をタップ
5)『招待コード』を入力し『確認画面へ』をタップ
6)エントリー完了
招待コード
2 スマートフォン以外でのエントリー方法
1)本人確認書類を持参の上、保健センターに来所し、登録申請する。
2)保健センターにて個人情報を登録。ウォーキングカードを受け取る。
3)エントリー完了。

(重要)年度ごとにエントリーが必要です。
(補足)健康マイレージは活用するとポイントが付与され、景品への応募に利用できるなど、豊富なサービスメニューがあります。

「のびのびウォーキング」活動方法

1 健康マイレージ登録者
1)スマートフォンの健康マイレージアプリを起動。スマートフォンを身に付け、各自好きなタイミングでウォーキングをします。
2)歩数はアプリ内で記録されます。
3)グループ内で歩数ランキングが表示されます。※アプリ画面を開くことで歩数が更新されます。

2 ウォーキングカードを所持している方
1)のびのびウォーキングカードを持参し、保健センター窓口に来所します。
2)貸出し用歩数計を受け取りましょう。
3)ウォーキングに出かけ、自分の好きなタイミングで保健センターへ戻りましょう。(当日9時から16時まで)
4)のびのびウォーキングカードに日付と歩数の記入をします。
5)歩数計を保健センターへ返却し、 カードにスタンプを押してもらい終了です。
6)歩数の累計は保健センター窓口にてグラフを表示することもできます。(累計はエントリーした翌年3月まで)
 
(補足)
  1. 活動前の体調はご自身で御確認お願いします。体温・血圧測定等実施し、普段の体調と違うと感じた時は無理せず実施は見合わせましょう。
  2. 服装、靴等もウォーキングに適当かを確認しましょう。
    特に日差しの強い日には、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物や帽子も準備しましょう。

(注意)自己管理のもと、交通ルールを守り、安全に十分留意して行ってください。
(注意)体調が優れない時は、勇気をもって中止してください。
(注意)「のびのびウォーキングカード」の申請は、年末年始を除く平日8時30分から17時15分までです。

のびのびウォーキング

この記事についてのお問い合わせ

桜区役所/健康福祉部/保健センター 
電話番号:048-856-6200 ファックス:048-856-6279

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