宅トレ道場～入門編verみぬま～　見沼区

自宅でもできるトレーニングを一緒に学び、一緒にチャレンジしましょう！

参加予定の皆様へ

・体調不良がある場合はご利用をお控えください。

・各教室は換気をしながら実施するため、体温調整がしやすいよう、着脱可能な服装でお越しください。

日程

令和7年10月16日（木曜日）10時～11時50分（受付・計測 9時30分～10時）

対象

区内在住の20歳～64歳の方（妊婦、医師から運動制限の指示がある方を除く）

定員

15名（定員になり次第しめ切り）

会場

見沼区役所2階大会議室
（補足）ご来所の際はなるべく公共交通機関をご利用ください。

内容

・体組成測定
・運動講義・実技
・保健師、歯科衛生士による講義

持ち物

水分補給用の飲み物、汗拭きタオル
（補足）運動できる、裸足になりやすい服装でお越しください。

申込み

令和7年9月10日（水曜日）9時から、下記ページから電子申請でお申し込みください。

電子申請ページ：さいたま市電子申請・届出サービス (新しいウィンドウで開きます)
※電子申請ページにて『見沼区宅トレ道場入門編』と検索してください。利用者登録をしなくてもお申込み可能です。メールアドレスを入力後、返信されたメールに記載されているURLからお申し込みください。
※電子申請は令和7年10月8日の17時15分までお申し込み可能です。それ以降は電話にてお申し込みください。

（補足）欠席される場合はご連絡ください。